Tkáčová Marika

Dostanu Tě do životní formy!

O mně

Ahoj! Jmenuji se Marika, jsem certifikovaný výživový poradce a nyní působím i jako trénér v Callisto fitness ve Vyškově.
Je mi 19 let. Studuji 4. ročník gymnázia a chystám se na vysokou školu se sportovním zaměřením. Nejvíce mne baví silově zaměřené tréninky, ale také příprava a vymýšlění zdravých jídel. Snažím se motivovat lidi ke zdravému životnímu stylu pomocí mého Instagramového účtu, kde zveřejňuji své recepty.

Můj timeline

2016

Začalo to asi jako u každého z nás, a to touhou po změně postavy. Přes spoustu neúspěšných pokusů se mi nakonec zadařilo zhubnout. Asi tě může napadnout, že mladá a nezkušená dívka to nemohla vzít za správný a rozumný konec. A taky že ne. Za 2 měsíce jsem měla dole asi 8 kg a za další 2-3 týdny to bylo dohromady kolem 13 - 14 kg. Po pár letech, kdy jsem přes rok střídavě něco nabrala a opět zhubla, jsem si řekla, že to nemá cenu. Poprvé jsem do posilovny vstoupila na jaře v roce 2018, kdy jsem byla opět poměrně dost hubená a vůbec jsem se necítila dobře. Za správný konec jsem to vzala až 24.12.2018, kdy jsem začala do posilovny chodit pravidelně.

Únor 2019

Rozhodla jsem se začít dělat 6měsíční online kurz výživového poradce, který jsem úspěšně v srpnu 2019 dokončila a díky tomu se stala certifikovaným výživovým poradcem.

Březen 2019

Začala jsem spolupracovat se svým prvním trenérem, který mi sestavil i tréninkový plán, což mne posunulo opět o level výš. Za tu dobu jsem se do tohoto životního stylu naprosto zamilovala, získala spoustu osobních zkušeností a zjistila díky tomu také své budoucí kariérní směřování.

Září 2019

Začala jsem působit v Callisto Fitness centru ve Vyškově jako osobní trenér.

Spolupráce

V případě, že tě zaujala spolupráce se mnou, mohu ti nabídnout:

Osobní trénink

Proč trénovat se mnou?

Recenze

Avatar

Naše spolupráce s Marikou byla za účelem zlepšení fyzické zdatnosti. Slečna je velmi příjemná a má velmi profesionální přístup. Spolupracovaly jsme bohužel jen kratší dobu. Z důvodu mého zdravotního stavu jsem musela na delší dobu přestat cvičit. Naše schůzky byly přesně naplánovány podle vzájemných časových možností, také byl sestaven jídelníček, tréninky probíhaly 1x týdně se zvyšující se náročností, jelikož závodně sportuji, znatelné výsledky, ze své zkušenosti mohu jedině potvrdit.

Sára
Avatar

Mari(ka) má velmi komplexní přístup jak ke stravě, tak k člověku. Skoro bych řekla, že by se mohla nazývat lifestyle coach, protože se nesoustředí jen na výživu a trénink, ale Vaši náladu, spánek, stres a trávení. Kdykoliv máte nějakou otázku, nedostává se Vám odpovědi na jeden řádek, ale na nejméně deset, za což jsem nesmírně vdečná. Všechno, co vás zajímá, vysvětlí a nikdy se mi nestalo, že by byla arogantní, jakkoliv je ta otázka relevantní nebo ne. Naopak, vřelá slova a projev plný znalostí je její druhé jméno. Nenechte se však zmást, to nejlepší, co vám může dát, je upřímnost, které dnes lidi bojí a proto mi už po měsíci spolupráce přirostla k srdci!

Marie
Avatar

Než jsem začala chodit cvičit, starala se o mě Marika online. Pomohla mi naučit se stravovat, vše mi vysvětlila a kontrolovala. Když jsem něco nevěděla, poradila. A co chodíme cvičit spolu, můžu říci, že jsem spokojená opět, protože každý cvik předvede, krásně a srozumitelně vysvětlí a hlavně ví, co človek potřebuje k tomu, aby se dostal do formy. Jsem velice spokojená a vřele doporučuji!

Míša
Avatar

Marika je super trenér! Dává mi zabrat. Vždycky se s ní dá domluvit, pokud mi termín zrovna nevyhovuje, nebo potřebuji na jiný čas. Vždycky poradí a pomůže se vším, co se týká jídla i cvičení. Na tréninky se vždycky těším a jsem velmi spokojená.

Aneta
Avatar

Má váha nebyla nikdy úplně ideální, ale jednoho dne jsem se probudila a řekla jsem si dost! Začala jsem hned ten den. Dle mého uvážení jsem si vařila "zdravá jídla", chodila do posilovny, kde jsem spíše preferovala cardio zónu, protože co si budeme vykládat, předtím jsem posilovnu obcházela velkým obloukem a stroje jsem prostě neznala. Po dvou měsících snažení začala jít váha dolů,ale pořad jsem mela málo. Rozhodla jsem se tedy zapátrat ve vodách Vyškova a sehnat si trenéra, který mi poradí v rámci cvičení i jídla. Na doporučení některých mích kamarádu, jsem narazila na Mariku Tkáčovou. Hned jsem si sní sjednala schůzku, abych jí vysvětlila situaci. Na toto setkání jsem šla s obavami, nikdy předtím jsem nic podobného neabsolvovala. K mému překvapení došla usměvavá slečna, která mi vysvětlila koncept její práce, donesla mi jídelníčky, které se hodí k mé váze i výšce. Domluvily jsme se na cvičení a hned druhý den jsem stála v posilovně. Marika mi předvedla stroje, vysvětlila mi, jak efektivně cvičit, jak důležitá je pro mě voda a jídlo. A jelo to! Vždy semnou cvičila, motivovala mě, jak osobně, tak přes sociální sítě. Podporovala mě! Netrvalo dlouho a výsledky se dostavily, viděla jsem úbytek na váze i změnu v cm, což pro mě byl naprostý úspěch. Marika nepolevila a vedla mě mou cestou dál a dál. Nejenom, že mi pomohla na váze, ukázala mi i správný směr v mé životosprávě a nastartovala mě tou správnou cestou. I přes to, že je Marika mladá slečna, ve své práci se vyzná a dělá jí skvěle! Můžu říci, že během těchto měsíců, není pro mě Marika jen trenérka, ale i skvělá kamarádka. I přes to, že mě momentálně zastavila nemoc, hned jak se uzdravím začínáme a moc už se těším.

Sabina
Avatar

Neskutečná spokojenost, byla tu pro mě ve dne v noci, cokoli jsem nevěděla, poradila kdykoli. Týdenní reporty - super věc, vidět každý týden padat, jak centimetry, tak váhu. A hlavně tolik jídla, co jsem musela sníst, jsem nesnědla snad nikdy. Být přejezená a hubnout u toho, je sen každé z nás!!

Blanka
Avatar

Jsem moc ráda, že jsem rozhodla pro tuto spolupráci. Zatím jsme na začátku, ale už se cítím ve svém těle mnohem lépe. Nemusím dodržovat žádný striktní jídelníček, který člověka omezuje. Líbí se mi, ze jsem byla se vším podrobně seznámena, z jakých potravin by se měl můj denní příjem skládat. Jsem moc spokojená a těším se na další výsledky!

Simona

Kontakt

Máš zájem o spolupráci se mnou nebo se potřebuješ na něco zeptat? Napiš mi!

Navštiv také můj Instagram

Získejte registraci domén s tld .online, .space, .store, .tech zdarma!
Stačí si k jedné z těchto domén vybrat hosting Plus nebo Mega a registraci domény od nás dostanete za 0 Kč!
Objednat